Czy wiesz dlaczego to właśnie ryż, a nie makarony czy kasze stanowi najczęstszy składnik posiłków osób aktywnych fizycznie? Przeglądając przykładowe diety znanych sportowców, można zauważyć, że głównym źródłem węglowodanów jest właśnie ryż.

Lubisz potrawy z groszkiem cukrowym? A czy wiesz, że częścią jadalną są również młode strąki tej rośliny?
Groszek króluje na stołach już od XVI wieku. Jest prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Bogaty w witaminy E, K, B1.